にーなです♪(*^^)v
女の子はいつも、バストアップやバストケアのために努力していることが多いですよね。
その中でもブラジャー着用は、ほとんどの女の子が当たり前のようにしているバストケアの一つです。
みなさんブラジャーの正しい着け方はご存じですか？
ブラジャーの選び方やつけ方が良くないと、バストケアするどころか、バストへの悪影響も。。。
特に、小さめサイズの女の子は、ブラジャーのカップが浮いてしまったりして正しく着けれていない場合が多いのです。
そこで今回は、ブラジャーの基本に振り返るとともに、夜ブラ着用の効果も解説したいと思います！
Contents
正しいブラジャーの着け方と正しく着けることによる効果
綺麗なバストを作るために正しいブラのつけ方を
私たちが普段の生活の中でいつも身につけているブラジャー。
実は、ブラジャーを誤ったつけ方をしてしまったり、選び方を間違ってしまうと、バストの垂れやサイズダウンに繋がってしまうこともあるのです。
今回は、正しいサイズの測り方、ブラジャーの選び方、つけ方を順番にご紹介します。
ブラジャーの選び方
ブラジャーを選ぶ前に、まずしっかり自分のサイズを知っておかなければいけません。
意外と、自分のバストのサイズをちゃんと知らない女の子もいっぱいいるんじゃないでしょうか？
◆ブラジャーのサイズの測り方◆
ブラジャーのサイズの測り方は、基本的にトップ(バストの1番高いところ)と、アンダー(バストの1番低いところ)の差で決まります。
ここで気をつけたいのが、トップの測り方です。
トップを測る際は、立った状態ではなく、90度お辞儀をした状態で測ります。
なぜかというと、立った状態ではトップの位置が下がってしまうから。
立った状態では、きちんとしたサイズを測れなくなってしまうのです。
90度お辞儀をした状態であれば、正確なトップのサイズを測ることができます。
- 立ったままの状態だと正確なトップサイズを測れない
- トップのサイズは９０度お辞儀した状態で測る
◆ブラジャーの選び方◆
そして正しいブラジャーの選び方です！
ブラジャーのカップが浮いていたり、食い込んでいたら、そのブラジャーは自分に合っていないと思ったほうがよさそうです。
さらに、ワイヤーの跡が付きすぎたりすると、完全にブラジャーのサイズが合っていない可能性を疑ってみるべきです。
せっかくのバストケアのためのブラジャーも、ちゃんと合ったものを選んでないとバストケアに繋がらないことも。。。
それに、ストラップがきつかったり、ゆるくてすぐにずり落ちたりしてしまうのも、よくないです。
ストラップの適切な長さは指が1本入るくらいと言われています。
１度、指１本分か見てみてください♪
- カップが浮いていたり、バストがはみ出ていないか
- ストラップの適切な長さは指が１本入るくらいの締め具居合で
正しいブラジャーのつけ方
では、ブラジャーのつけ方です。
バストケアにも繋がるブラジャーの適切なつけ方なので要チェックです♪
- はじめに、ストラップを肩にかけます。
- お辞儀をした状態で、ワイヤーをアンダーバストのラインに合わせます。
- まずは左から。バストをカップの中に入れ、ホックを止めた後に、お辞儀をしたまま左手で左のホックを少し引っ張ります。
- カップが少し浮いている間に、右手を左のカップの中に入れてバストを右肩の方へ引き上げます。
- 引き上げは優しくです。
- 最後に、まっすぐ立ってストラップの長さを調整します。
ここまでできたら、右側も同じ様にします。
最後に、バストのトップが正しい位置にあるか確認します。
正しいバストトップの位置とは、バストトップと鎖骨中央を結ぶ線が正三角形になる位置だと言われています。
ナイトブラに期待すること
A・Bカップ女子に普通のブラよりナイトブラ着用をおすすめする理由
正直、A・Bカップの女の子って、ブラジャー浮きませんか？
ワイヤーだけキツくて、カップは浮いてしまうってことないでしょうか。
その状態、ブラが合っていない状態です。
その状態が続くと
「バストに負担が掛かったり」「ブラしているのに形の矯正ができていなかったり」「クーパー靭帯が伸びる原因」にもなってしまいます。
でもノンワイヤーのちゃんとしたナイトブラなら、バストを中央寄せしてくれますし、カップが浮いてしまうってこともありません。
カップ付のインナーも楽ですけど、ちゃんとバストを固定してくれないので、バストへの負担はどうしても出てきてしまいます。
ナイトブラの主な効果
ナイトブラを着用することによって、バストへの良い効果が期待できます♪
就寝時、ノーブラの方は最初は違和感あるかもしれませんが、続けていたらだんだんと慣れてきます。
- クーパー靭帯の損傷を防ぐ
- バストを中央に寄せて胸の形を綺麗に
- ナイトブラのツボ押し効果で血行を良くする
- リンパの流れを良くする
ナイトブラを着用するようになってから、無駄肉をバスト中央へ寄せることができました。
それにツボ押し効果で育乳も期待できます♪
私はサイズ変わってませんが！(笑)
でも実際に、ナイトブラ着用を続けていてサイズアップした方もいるようです。
私はサイズアップの効果は得られませんでしたが
ナイトブラしているとシルエットも綺麗になりますし、クーパー靭帯の負担も減るのは確かだと思います(*’▽’)
就寝時だからこそバストケアが重要
１日の１/３ほど占める就寝時間。
この時間をノーブラで過ごすと、思っている以上にバストに負担がかかってしまっています。
ノーブラで寝ている間、バストは重力に従ってあっちへいったりこっちへいったり。。
その間、ずっとクーパー靭帯が伸びっぱなしです。
日中はブラジャーを着けていることが多いですよね。
起きている時間は立っていたり座っていたりすることが大半です。
ということは、バストは重力に従って下の方向に降りていきます。
でも日中はブラジャーを着用しているから、ブラジャーが下からのサポートをしてくれています。
でも寝ている間は、左右や上にバストが寄ってしまうことも。
日中着けているブラジャーは、下へのサポートには長けていますが、左右や上へのサポートはまったくできていません。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
私を含めて、小さめサイズの女の子はブラジャーが合わずにカップが浮いてしまうこともあると思います。
そこでナイトブラをおすすめです♪
ナイトブラの多くはしっかりバストを上下左右から固定してくれます。
就寝時はもちろんのこと、特にブラのサイズが合いにくい微乳女子にこそ、普段使いをおすすめしたいなって思っています。
最後までご購読ありがとうございました。
可愛くて高機能なナイトブラがあります。良かったら見てみてください♪
