【A65・B65】小さめバストで何が悪い！微乳女子は大きさじゃなく”質で勝負する３つの理由”ナイトブラabcラボ

に～なです(*^^)v

いつも読んでいただきありがとうございます。

今回は、AカップやBカップの小さめバストの質についてです。バストがAカップで大きくなりたい！って思うかもしれないけど、本当に大きくなることが正解なのかを考えたいと思います。

小さめバストで真剣に悩んでいる方に読んでいただきたいです！

小さめの微乳バストで肩身が狭い思いしたり、嫌なことってなかったですか？

私は胸が小さいのがとってもコンプレックスでした

毎日のお風呂で鏡を見るとき
海やプールで水着のとき
みんなで温泉旅行のとき
下着を購入するとき
カップが合わず胸チラしてしまう
男性が女性の話をしているとき
彼とのナイトタイム

いろんなタイミングで小さいバストが原因で自信がなくなったり、嫌な思いもしたことがあります。

胸に自信がないので、猫背気味になって姿勢も悪くなったり。。

でも、ずっとそのままの気持ちでいるのはイヤ！

実は私、ある時からちょっと吹っ切れました(笑)

そのきっかけは何かというと、ナイトブラなんです。

ナイトブラはノンワイヤーで着心地いいのにバストを中央に寄せてくれて谷間メイク！背中が引っ張ってくれるから姿勢矯正にもなりました。

バストのサイズは変わってないけど、ちょっと自分に自信を持てたきっかけとなりました。ナイトブラを普段使いしてみると、脇周辺のお肉を胸に集めてキープしてくれるし、猫背気味だった姿勢をぴんっとした姿勢に直せてシルエット美人に近づいた気がします♪

胸が小さいままだと男性とナイトタイムはやっぱりちょっと不安だけど、世の中モノ好きの男性もいるから大丈夫って思えてきました(笑)

なので、もう悩んでないで、小さいことを認めます。

バストアップためにいろいろしたけどサイズアップって本当に難しい。

だったらそれよりも

かたち・色・柔らかさの質重視！

方向転換です(笑)

そんな私が思う、小さめバストの大切な部分と、質をあげるためにすることをお伝えします。

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Contents

Aカップで小さめバストだからこそ質が大切な３つの理由
つんっとして質の良いバストをキープするために大切にしたい３つのこと
最後にA65・B65小さめ女子のおすすめバストケア方法

Aカップで小さめバストだからこそ質が大切な３つの理由

バストが小さいと大きい人を見て羨ましかったりしますよね。大きくするためにマッサージしたり食生活を見直したりサプリに挑戦したり、いろいろな努力をしている方も多いと思います。でも正直バストアップってすごい難しいですよね！なので考え方を変えてみてはいかがでしょうか？

理由１・”大きくなることはある程度諦める！”バストアップは正直難しい！？

まず最初に、バストアップを諦めた経緯についてです。

ほとんどの女の子って自分の胸のかたちやサイズに悩みがあると思います。自分の小さい胸が嫌でバストアップを試みた女の子もきっと多いですよね。逆にサイズを小さくしたいっていう女の子も。

小さくしたいって羨ましいですが( ;∀;)

でもみなさんそれぞれの悩みがありますよね

あるアンケートで、自分の胸の大きさは気になるかの調査結果があるのでご覧ください。

『気にならない』が意外と多いように思えます。半数以上の女性は『大きくなりたい』って思っているようですね！

ここで、バストアップっていうと何を思い浮かべますか？

豊胸手術、サプリ、クリーム・ジェル・豊胸マッサージ・食生活。。。

わたしもいろいろな育乳アイテムを使ったり試してみました♪でも、もちろん個人差はあると思いますがサプリでは効果は得られませんでした。

サプリでサイズアップしたとも聞いたことあるのに何でよ~やっぱり飲んだだけで勝手に大きくなってくれないですよね（笑）

それに、豊胸手術はやっぱりちょっとコワいしお金もかかります。

小さい胸はコンプレックスだけど、手術までしなくても。。

っていうのが正直なところです。

今までの育乳活動で１番効果的かな？って思っているのが『自宅でのバストクリームで育乳マッサージ』です。周りのお肉を柔らかくほぐすと中央に寄りやすくなってちょっとぷるんってする気がします。

今もマッサージを続けていますが特に大きくなる気配はありません（笑）

育乳サロンに通い詰めていればちょっとは変わるかもしれませんが、マッサージも毎日続けるのは大変ですぐに効果が表れるものでもないように思えます。

そうこうしているうちに

「まいっか！」

ってどこかで思いました(笑)

もうこうなったら小さい胸でも前向きになるほかありません(*’▽’)

それより形が良くってぷるんとしたバストのほうが魅力が高い？って思ってきました

そのきっかけが２つあります。

姿勢矯正できるブラ（ナイトブラ）をすることによって、姿勢がぴんっとして綺麗になりました。勝手に姿勢が良くなったわけじゃないですよ？姿勢が悪い時は、姿勢矯正できるように引っ張られるので、姿勢を意識するようになったのです。
もうひとつは、彼とのナイトタイムの時、「キレイ」って褒めてくれたことがすんごい嬉しかったからです。

それから小さめバストに悩んでいたことが嘘みたいになりました。

もちろんバストアップは完全に諦めているわけではありませんが、綺麗なバストを維持するケアをしつつ、「ちょっと大きくなったらいいな」くらいに思えています。

完全に方向転換できました

◆ポイントその１◆

バストが小さいことで悩んでいるよりも、自分のバストが1番良い状態を保つことに専念したほうが絶対いいです！

でも、ただ小さいだけじゃやっぱりちょっと悔しい。。

小さい胸のいいところってなに？って思ったとき

垂れにくく形が良かったり、ぷるんってしたバストを目指しやすいところって気付いたなのです！

胸の大きさに関しては、バストケアをしているうちに、少しバストアップにも繋がったらいいなくらいに思っています。

バストアップって本当に難しい。。（笑）

ということで、私は小さい胸だからこそぷるんってした質の高いバストを目指します(笑)

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理由２・意外と多くの男性は大きさを求めてない？

次に、意外と多くの男性はそんなに大きな胸を求めていないって思えます。（※個人の感想です）

このアンケートを見る限りですと、Cカップ~Dカップくらいの大きさが好きなサイズと答える男性が多いです。Cカップでも私からすると、けっこう大きくて全然届かない領域ですけどね(笑)

それに多くの女性のサイズはB～Cが多いことが現実です！

大きすぎず、小さすぎず、程よい感じのサイズがいいってことでしょうか？手にちょうど収まるかどうかのサイズが良いって聞きます♪

ん～困りました( 一一)

男の人って欲張りね。。

Aカップが４％で最下位ですね。。

ギクってなります。

わたし自称BカップですがほぼAです(*’▽’)

Aカップが最下位ってことは、やっぱりないよりはあるほうがいいと。。

でも、Bとなると約１１％とぐっと上がりますね。

ちょっと希望が持てます(笑)

それに、Bカップくらいの小さめサイズが好きっていう男性も多い印象です。

ここで、これまでの男性の意見や、周りの男性（聞ける範囲で）に「胸は大きいほうがいい？」と質問して調査をしましたので、辛口意見もありましたが見てみてください。

男性A

そりゃ大きいほうがいい。もみごたえあるしね。服着ているときはブラで盛り上がっているけど、脱いだらそうでもないのは萎える

男性B

ないよりはある程度あったほうが女の子らしい。ないのにあるように見せかけるほうが詐欺みたいで良くないと思うよ。柔らかいのが好きだし自然体が一番良い！色は綺麗なピンクが好き。

男性C

大きいっていうよりも綺麗な胸が好き。形や色が綺麗だとそれだけで魅力的。大きさはあまり関係ないよ。むしろ小さめのほうが綺麗で好きやけどね

賛否両論すぎました(笑)

正直もうちょっと小さい派意見を聞きたかったのですが(‘_’)

気を取り直して！

ここで気を付けたいことは。。。

無理して盛りすぎると、脱いだ時のギャップが大きくなって、男性をがっかりさせてしまう。。

これは要注意です。

でも胸に大きさばかり求めているわけではない男性も多いことに気付きます。

◆ポイントその２◆

男性の多くは、ある程度の大きさは求めていますが、大きさばかりではなくて”色や柔らかさ、特に形”を大切にしています。

男性にもよりますが、意外と小さめの胸が好きな方も多いことがわかります。

サイズアップは難しいけど、ぷるんっとした形のいいバストを目指すほうがもしかしたら男性も喜ぶかもしれません♪

小さいから形も何もって思うかもしれませんが、少しでもツヤやハリがあったりバストトップの色が綺麗だったりが大切だと思います(^^♪

がんばろっ(笑)

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理由３・男性が求める”バストの形”が大切

次に胸の形についてです。男性は大きければいいってわけじゃなくて形が良いバストを好みます。それに形がよかったら私たち女性も自信が持てて気分があがります♪

もう自己満の世界ですが（笑）

ではまず、この「バストの形一覧」と「男性が重要視する女性のバストについてのアンケート」を見てください♪

女の子のバストの悩みの中でも「胸の形」ってけっこう重要な部分ではないでしょうか？

一覧で見てみるといろんな形のタイプがあるんですね！

大きくてもヤギ型だったり、小さくて三角型だったり、女の子の悩みは尽きません。。

一般的には「おわん型」や「半球型」が良い形とされていますし、男性もきっと好みだと思います。

小さめバストのほうが形は良いことが多いように思えます。良くも悪くも小さい分垂れにくいってことですね(‘_’)

それに、アンケートでも分かるように「男性は大きさも大事だけど、色や形を特に気にしている」と捉えれます。

◆ポイントその３◆

男性が良く見ているのは”胸のかたち”です。

サイズアップも大切ですが、「胸を綺麗にしてぷるんっとした形の良いバストを育てるための努力」をしたほうが絶対に良いと思います！

サイズアップはすごい難しいけど、形を整えるのなら普段のバストケアでもしやすいはず

まずはお風呂かお風呂の後でバストクリームでマッサージから始めてはいかがでしょうか！簡単にできますし『つんっとしたバストをキープ』するためにもおすすめです♪

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つんっとして質の良いバストをキープするために大切にしたい３つのこと

豊胸サプリなどになるべく頼らずに、良質なバストを作るためのポイントを、体験談をもとにまとめました♪

①自然な女性ホルモン分泌のための健康的な食生活と睡眠が大切

規則正しい生活習慣。

これがバストアップ・バストケアに大きく関係しています。生活習慣や食事を見直すことが大切です。

どういうことかと言いますと

女性らしい体のためにはホルモンバランスが重要で、不規則な生活や食事を続けていると、女性ホルモンの分泌の妨げになってしまうからです。

睡眠時間が不規則だったり、寝不足が続くとホルモンバランスが崩れてしまうってことです

運動不足が続くと、バストに栄養を届けるための血行の悪化に繋がってしまいます

また、食生活も大きくかかわります。

栄養が偏った食生活を続けていても、体に良くありません。

それに、バストアップに効果がある食材もありますよね。

いくつか上げてみます！例えば。。。

大豆には植物性タンパク質とイソフラボンが豊富に含まれていて、バストアップに良い影響があるって言われています。
鶏の胸肉はタンパク質が多く、脂肪がすくないので、胸を形成する筋肉のために良質なタンパク質が摂取できます。
キャベツに含まれるボロンという成分は、女性ホルモンのエストロゲンの働きを高めるといいます。

こういった食材を中心に摂取すればバストに良い効果も期待できます♪

ちかごろは女性ホルモンと同じような働きをするイソフラボンよりも、女性ホルモンの分泌自体をサポートするボロンが注目を集めています。

でも、毎日気にしながらの食事って結構大変じゃないですか？

毎日、大豆ばっかり食べてられません(笑)

なので、「これを食べたらバストアップに繋がるから毎日食べる！」じゃなくて「平均的に、バランスの良い食事を毎日続ける」で良いと思います。

健康的な生活習慣や食生活をすることによって、結果的にバストにもいい影響が期待できるのです。

バストアップに効果的な胸周りのツボって？AカップBカップの小さめバストさんはマッサージとナイトブラ着用をに～なです(*^^)v いつも読んでいただいてありがとうございます♪ バスト周りにツボがあって、そこを刺激することによってバストアップに...

②バストトップ（乳首）の色のケア

バストトップの色については、ほとんどの女性が気にしているのではないでしょうか？

良質なバストのためにはバストトップの色も大切ですよね。

では、そもそも色が黒ずんでしまう原因って何なのでしょうか？？

簡単にまとめました⇓

バストトップの色は髪と一緒で遺伝の要素が大きい
バストトップの黒ずみはメラニン色素
ブラジャーなどの摩擦や刺激によってメラニン色素が生成されてしまうことも
皮膚の表面は常に古い角質が剥がれ落ちて、下から新しい細胞が入れ替わっています（ターンオーバー）。年齢と共に、ターンオーバーが鈍化してしまって、黒ずみが残りやすい。
妊娠・授乳によって女性ホルモンの変化があり、それが原因でバストトップも黒くなりやすい。（赤ちゃんがおっぱいを見つけやすいようになるとも言われています）

バストトップの色に悩んでいる女性も多いはず。黒ずみの原因っていろいろあるんですね

じゃぁ綺麗なピンクに近づけることってできないんじゃないの？って思われるかもしれませんが、これ以上黒ずまないようなケアが大切です

⇓おすすめしたいバストトップの色のケアはこちら⇓