『胸はいつから垂れる？垂れる前にケアする方法を知りたい..』
『10代20代の頃よりバストの位置が下がってきたかも..』
『胸のハリが前より落ちた気がする..』
女性にとってバストは象徴的な存在ですが【小さい・垂れる・離れる・形が崩れる】など悩みは絶えませんよね。
年齢を重ねるほどバストの悩みも深刻に..。
その悩み
もしかしたら胸を支えている『クーパー靭帯』が伸びてきてしまったり、切れてしまってることが原因かもしれませんよ。
今回は、バストが垂れる原因やクーパー靭帯についての解説と、垂れ胸予防に最適なナイトブラ【ふんわりルームブラ 
・DR METHOD CelleBra・ルーナナチュラルアップナイトブラ
】の紹介です♪
綺麗なバストを保つために必要なケアですので『いつまでもキレイなバストを維持したい！』という方に、参考にしていただけると嬉しいです♪
（ちょっと長いですが、ぜひ最後までご覧ください(o*。_。)oペコッ）
＼クーパー靭帯のケアにナイトブラ♪／
⇓ふんわりルームブラ⇓
Contents
バストはいつから垂れる？垂れる原因って？
まずは、『垂れる原因』と『いつから垂れはじめるのか』を押さえておきましょう。
バストが垂れる原因は様々ですが、主な原因とされる３つのことを知っておくことが重要です。ぜひ最後までご覧ください！
1．加齢によってホルモンバランスの変化によって（一般的に20代中盤からと言われています）
2．出産・授乳によるバストの急激な変化によって
3．下着が合っていなかったり就寝時にノーブラで寝てしまうこと
原因1．加齢によってホルモンバランスの変化
私たちの大切な胸は、年齢ともにだんだんと垂れ下がってきてしまいます。垂れる原因の大きな理由としては
『女性ホルモンの影響による胸の質』が変化していくためです。
一般的には24歳~26歳ごろ、20代中盤から女性ホルモンの分泌が減少すると言われています。
女性のバストに大きく関わる”エストロゲン（卵胞ホルモン）”という女性ホルモンがあります。
このエストロゲンはバストを構成している組織である”乳腺”の発達を促し、”乳腺の周りの脂肪”も発達させバスト全体を大きくします。
でも、加齢とともに女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少すると、それに比例して乳腺も収縮してきてしまいます。
バストの大半を占める”乳腺周りの脂肪”は、筋肉と違いとても柔らかく単体ではその形を維持できません💦
つまり、乳腺の収縮によって脂肪の割合が増えてしまい、その脂肪の重さに耐えられなくなり垂れる原因となってしまうのです。
原因2．出産・授乳によるバストの急激な変化によって
胸が垂れる原因として、出産・授乳によるものがあります。出産は、短期間で体重が急激に増え、胸の大きさも急に2カップ、もしくはそれ以上サイズアップしますよね。
その時は嬉しいと感じますが、胸が大きくなり重みも増し、胸を支える皮膚やクーパー靭帯が伸びてきます💦
記事下記にてクーパー靭帯について詳しく解説しますが、このクーパー靭帯はゴムのような繊維質の集合組織です。妊娠によって急激に大きくなった胸を支えているので、クーパー靭帯が大きさと比例して伸びてしまうことに。
授乳が終わり胸のサイズが元に戻りますが、クーパー靭帯が伸びきったゴムのようになってしまい、胸が垂れるといった現象になってしまいます。
※急激なダイエットもこれと似た現象が起こります。ダイエットではクーパー靭帯は伸びませんが、ダイエットによってクーパー靭帯が支えている脂肪の量が減ってしまうと同じような状態になってしまいます。
原因3．下着が合っていない・ノーブラで寝てしまうこと
胸が垂れてしまう原因で、”自分にぴったりのブラジャーを着用していないこと”もあげられます。普段何気なく使っているブラジャーはもしかしたらサイズが違うかもしれません。
自分の胸より小さなブラジャーをしていると、胸を圧迫して皮膚や内部の組織を傷つけてしまいます。
それによって血行不良を起こしてしまったり、リンパの流れが悪くなってしまいます。血液はバストに栄養を運び、バスト周りのリンパ液は胸の細胞の老廃物を運びますので胸への悪影響は避けられないということです。
また、大きすぎるブラジャーをしてしまうと、胸がカップから浮いてしまいます💦
すると、胸がしっかりホールドされていない状態になり、クーパー靭帯が伸びる原因になってしまいます。
ノーブラで寝てしまうとこれと同じ現象が起きてしまいます。
寝ている時はバストがその重みによって横や上にも流されてしまい、それを支えているクーパー靭帯が伸びたり切れてしまう原因になります。
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クーパー靭帯の説明とケアする方法
クーパー靭帯って知っていますか？
綺麗なバストを維持するために、重みのあるバストをしっかり支えてくれるクーパー靭帯のケアが大切です。
クーパー靭帯のケアを正しく行うために、まずは『バストがいつから、何が原因で垂れてきてしまうのか』を解説します。
【クーパー靭帯とは？】バストを支える大事な役割
上記にもあった胸をしっかり支える役割があるクーパー靭帯。つんっとしたバストをキープするためにも、このクーパー靭帯のことをしっかり知っておく必要があります！
まずクーパー靭帯とは、乳頭や大胸筋、皮膚とつながったコラーゲン繊維で出来ている集合繊維です。
伸縮性があるゴムのようなイメージですね。とても細くていくつもある靭帯で、胸全体を包むように張り巡られています。
つまり、クーパー靭帯がしっかりホールドしてくれているから、重い胸も重力に負けずに綺麗な形をキープできているということです。
つんっとした上向きで綺麗なバストをキープするために、とても重要な枠割を担っています。
つんっとしたバストをキープするために365日24時間ずっと胸を支えてくれているクーパー靭帯が、伸びたり切れたりしてしまうと胸が垂れたり形が崩れる原因となってしまいます。
これは困りますよね💦
加齢や激しい運動、ノーブラの時間が長いことによって徐々に伸びたり切れたりしてしまいます。とても細いので、ほとんどの場合は切れても気づきませんので普段から注意が必要です！
しかも、クーパー靭帯は1度伸びたりちぎれたりすると、元には戻らないとわかっています。
『クーパー靭帯が伸びる・切れる＝バストが支えられずに下垂する』ということです。
しかも、1度伸びたらもとに戻らないのでクーパー靭帯のケアがいかに大切かがわかります。
クーパー靭帯に負担を大きくかける原因
毎日、私たちのバストを支えてくれるクーパー靭帯ですが、普段の行動によって負担を大きくかけてしまっている場合もあります。
1．自分に合ったブラジャーをしていない
2．普通のブラジャーやノーブラで激しい運動をしてしまう
3．ノーブラで寝てしまっている
自分の胸のサイズよりも大きいブラジャーをしていると、バストがカップから浮いてしまってしっかりホールドできません。
それに、激しい運動をするときはバストの動きが上下に強く揺さぶられます。
普通のブラジャーは下からの支えは向いていますが、上への動きに対応できないのでクーパー靭帯に負担がかかってしまいます。
特に注意したいことは『ノーブラで寝てしまうこと』。
就寝時にノーブラだと思っている以上にバストに負担がかかっているのです💦
365日、平均7時間の睡眠としても、1年間で2,555時間もクーパー靭帯に負担がかかってしまっていることに。クーパー靭帯は気付かないうちに伸びたり切れたりしてしまいます。
これでは胸が垂れてきてしまうのも時間の問題です。
ナイトブラを着用するなど、クーパー靭帯に負担を軽減することが大切です。
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バストの悩みの解決にナイトブラを試してみて
ツンっとした綺麗なバストをキープするためにも就寝時のナイトブラ着用を試みてみましょう。
産後やダイエットで垂れてきてしまったバストもしっかり中央寄せしてくれます♪
ナイトブラを着用して就寝中にケアを
当サイトでは、『クーパー靭帯の負担軽減』や『綺麗なバストの形を維持』のために就寝時のナイトブラ着用を推奨しています。
ノーブラで慣れている方は、最初はちょっと寝心地悪いと思いますが、１~２か月続けてみるとナイトブラを着ないと落ち着かないくらい慣れてくると思いますよ。
『やっぱり寝心地悪いからやめよ！』となるかもしれませんが、綺麗なバストをキープするためにもまずはチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪
ナイトブラを着用することによって、就寝時にいろんな方向に流れていくバストを中央にキープしてくれます。
すると、バストが流されないからクーパー靭帯への負担が最低限に抑えられます。
ほとんどのナイトブラが特殊なパワーネット構造で、脇肉や背中のお肉もバストによせて綺麗な形をキープできます。
サプリメントに頼らず、健康的に美バストやシルエット美人を目指す方におすすめです♪
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機能重視で選ぶおすすめナイトブラ3選
ナイトブラっていうと、スポーツブラのようにちょっと地味なイメージがありますが、今どきのナイトブラは可愛いのに高機能なものが多いです！
可愛さも大切ですが、今回は機能性で選んだ3メーカーをご紹介させていただきます♪
ふんわりルームブラ| 総合評価 | |
|---|---|
| 着心地 | |
| 可愛さ | |
| サイズ | SSサイズ~LLサイズ（7種類） |
| 1枚価格 | 3,980円~ |
| ショーツセット価格 | 6,460円~ |
| 備考 | SSサイズがあるからAカップさんでも安心です♪ |
| 関連ページ | ふんわりルームブラ関連記事はこちらから≫ |
CelleBra（セレブラ）| 総合評価 | |
|---|---|
| 可愛さ | |
| 着心地 | |
| サイズ | ４種類 S・M・L・LL |
| 価格 | 1枚 5,600円～ |
| ショーツセット | なし |
| 関連ページ | セレブラの関連ページはこちらから≫ |
ルーナナチュラルアップナイトブラ
| 総合評価 | |
|---|---|
| かわいさ | |
| 着心地 | |
| サイズ | AAA~C（5種類） |
|
1枚価格 |
3,980円~ |
|
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LUNA関連ページはこちらから≫ |
